30 de octubre de 2009

PASION POR EL TRABAJO BY DR. CESAR LOZANO



Pasión por el trabajo
Dr. César Lozano

¡Qué variedad de contrastes percibe uno en la vida! Cuando menos pensamos, nos encontramos en circunstancias que nos muestran los dos lados de la moneda.

Hace poco fui a impartir una conferencia en un hotel de nuestra ciudad, y como llegué con tiempo suficiente antes del inicio, entré en la cafetería para tomar algo, contestar correos, y esperar la hora del evento. El lugar lucía agradable pero desierto. Amablemente, como procuro ser siempre, le pedí un café a uno de los meseros. Ni siquiera me contestó si me lo traería; simplemente escuchó mi petición y siguió de frente. Al rato me trajo el café, lo colocó con sumo cuidado en la mesa, y le expresé un efusivo ¡muchas gracias!, intentando con esto activar un poco sus endorfinas y motivar su entusiasmo. ¿Crees que contestó algo? Absolutamente nada. Ni una sonrisa, ni un “de nada”.

Le pedí a una mesera (amablemente, por supuesto) si podría bajar un poco el volumen de la televisión que tenían allí. Sin una mínima muestra de actitud de servicio, bajó el volumen del aparato. En verdad, no puedo asegurar que fue de mala gana, pero sí que lo hizo con una apatía tremenda.

La crisis está afectando a muchos pequeños, medianos y grandes negocios, entre ellos están los que requieren ofrecer un buen servicio para contar con la preferencia de sus clientes. Y como decía mi abuela: “¡Ven la tempestad y no se hincan!” Se encuentra uno con personas que parecen muertos vivientes atendiendo un negocio y quienes deberían conocer ese proverbio chino que dice: “El que no tenga un sonrisa, que nunca abra una tienda”.

Al día siguiente de la conferencia, tuve la gran satisfacción de entrevistar en el programa de radio a Liborio García, quien durante varios años ha trabajado en reclutamiento, capacitación y selección de personal para Walt Disney World, en Orlando, Florida. Fue una de esas entrevistas que se disfrutan y dejan un maravilloso sabor de boca. Lo digo por el entusiasmo y la pasión que manifestó al hablar de su centro de trabajo. Transmitía un gran sentido de pertenencia en su forma de expresarse, lo que causó una gran impresión entre quienes escuchábamos sus palabras, como cuando mencionó que le encanta llegar al menos una hora antes a su trabajo.

Si has tenido la fortuna de ir a cualquiera de los parques temáticos de Disney, sabrás de la actitud amable que muestran todos los que trabajan ahí. De cómo los mínimos detalles cobran relevancia cuando se trata de dar un servicio excepcional. Entre todo lo que hablamos, compartió conmigo la gran importancia que significa para los parques temáticos de Disney el saber que el 70% de sus clientes o huéspedes, son repetitivos y por lo mismo, la calidad en el servicio juega un papel fundamental: hacer vivir la ilusión y la magia a chicos y grandes.

Hoy comparto cuatro principios básicos en la cultura de servicio de Disney y que considero pueden ser aplicados en cualquier negocio en tiempos de crisis.

1. Hacer sentir a cada persona que es un ser único. Una de las fallas más comunes en cualquier negocio es la falta de un trato personalizado. Un servicio frío, falto de atención, hace sentir en los clientes que se les hace un favor atendiéndolos, cuando en realidad es todo lo contrario.
2. Prestar atención a los detalles. ¿Te imaginas todos los detalles que puede haber en un parque de diversiones? Muchos ¿no crees? Ahora piensa en cuántos detalles se fija tu cliente al entrar al lugar en el que trabajas: ¿Quién y cómo lo recibe? ¿Qué imagen le proyecta con su actitud? ¿Con qué rapidez se le atiende? ¿Qué disposición de servicio recibe? En fin, son incontables los detalles que quedan grabados en el subconsciente de los clientes y a la larga, son los que lo hacen evaluar si el servicio recibido fue bueno o malo. Recuerda que un cliente satisfecho le cuenta su experiencia a seis personas al menos. ¡Un cliente molesto se la cuenta a quince!
3. Conoce y sé sabio en los productos y servicios que se manejan en tu empresa. Evita exclamar la frase que más habla de mediocridad en el servicio que alguien presta cuando se le hace una pregunta: “Oiga, ¡No sé!… ¡No sabría decirle!” ¿Cómo que no sabes? ¡Si allí trabajas! El conocimiento da seguridad y eso es precisamente lo que el cliente también valora mucho. Entre más clientes haya más aseguramos nuestro trabajo a largo plazo. Todo lo negativo que suceda, nos repercute tarde que temprano, y eso no es siempre entendido por todos.

4. Darle importancia a los niños. Obviamente podría ser interpretado casi exclusivamente cuando se trata del entretenimiento infantil, pero puede ser adaptado a la importancia que se le da a quienes acuden a nosotros y requieren de más tiempo y paciencia. Evitar desesperarse por preguntas repetitivas que en todo negocio existen y que muchos prestadores de servicios contestan con enojo. Te diré cuál es la pregunta repetitiva más común en Disney y que pudiera ser interpretada como una pregunta tonta: “¿A qué hora es el desfile de las 3 de la tarde?” El “cast members” (así se le dice a los empleados en Disney) debe de contestar con la mayor amabilidad posible: “Con gusto Señor. Hoy el desfile será a las 3 de la tarde”. No hay trabajo insignificante. He aprendido con el paso del tiempo, que la mejor manera de disfrutar el trabajo es haciéndolo con amor y pasión. Que cuando trato a mi cliente como me gustaría ser tratado, se produce una magia tan especial que siento que lo que hago es algo digno de vivirse.

Ponerle pasión al trabajo es “vivir” al cliente, anticiparse a sus deseos y darle un servicio más allá de lo que espera. Evita tener en tu negocio, no importa el tamaño, más consecuencias desagradables de esta época difícil que vivimos, por no poner todo tu entusiasmo y tu pasión en lo que haces. Da lo mejor de ti. Te prometo que si actúas de esa manera, con ánimo y deseo de salir adelante, será la inversión más redituable en esta crisis.

¡Ánimo!

27 de octubre de 2009

Motivaciòn Laboral basada en "Inteligencia emocional" By. D. Goleman


LES RECOMIENDO MUCHO ESTE LIBRO DE DANIEL GOLEMAN ES TAN ENRIQUECEDOR COMO LAS VIVENCIAS DIARIAS


Todo comienza con la motivación.

El arte de la venta, el buen trabajo en equipo, el servicio total al cliente y el liderazgo eficiente comienzan con la motivación.

Y la Inteligencia Emocional tiene mucho que ‘decir’ en la motivación, porque para quien ha dirigido grupos de personas está muy claro que las causas de motivación más poderosas no son externas, sino internas. ‘Motivo’ y ‘emoción’ tienen la misma raíz latina: MOTERE, ‘mover’. Las emociones son, literalmente, lo que nos mueve a ir tras un objetivo; impulsan nuestras motivaciones y esos motivos, a su vez, dirigen nuestras percepciones, dando forma a nuestros actos. La motivación se define como "un estado interno que excita, dirige y sostiene el comportamiento". En otras palabras, la motivación es un sentimiento que determina el continuar –o no- una actividad. Motivación es todo aquello capaz de empujar la existencia hacia el futuro, el mañana, aunque la meta esté lejana y no se vea o se haya perdido la perspectiva y el camino por donde encontrarla. Toda actividad humana obedece a determinados "motivos". Los motivos conscientes e inconscientes son los que dirigen la conducta de cada una de las personas. Existen dos tipos de motivación. El primero es llamado motivación intrínseca. Esta motivación viene de adentro. Las actividades que los individuos hacen son su propia recompensa. La gente se siente motivada porque ama sinceramente la actividad que está desempeñando. El segundo tipo de motivación es llamada extrínseca. Para quienes están motivados extrínsecamente, sus recompensas son factores externos. Estas personas hacen su trabajo para ganar una recompensa o evitar un castigo. La mayoría de la gente está extrínsecamente motivada. Nuestra sociedad (en distintas esferas de actividad) pone mucho énfasis y presión en obtener recompensas y un desempeño eficiente. Eso hace que sea muy difícil estar intrínsecamente motivado. Por supuesto, la habilidad de motivarnos (junto con el optimismo o actitud positiva) es uno de los requisitos imprescindibles cara a la consecución de metas relevantes y tareas complejas, y se relaciona con un amplio elenco de conceptos psicológicos que usamos habitualmente: control de impulsos, inhibición de pensamientos negativos, estilo atributivo, nivel de expectativas y autoestima. Los ejecutivos y los líderes saben que la motivación es más vital que las destrezas intelectuales o técnicas. Al fin y al cabo, lo que nos mueve es el corazón, no la cabeza.
La motivación tiene componentes básicos que conviene conocer:
La finalidad específica para la que se ‘moviliza’ la motivación.
Las relaciones humanas que implica una tarea o proyecto determinados.
El control de los impulsos, capacidad de resistencia a la frustración y aplazamiento de la gratificación, parece ser una de las habilidades psicológicas más importantes y relevantes en el devenir académico y laboral.
El control de los pensamientos negativos, veneno del optimismo, se relaciona con el rendimiento a través de la economía de los recursos atencionales; preocuparse consume los recursos que necesitamos para afrontar con éxito los retos vitales y académicos.
El estilo atributivo de los éxitos y fracaso, sus implicaciones emocionales y su relación con las expectativas de éxito es una teoría psicológica que contribuye enormemente a nuestra comprensión de los problemas de aprendizaje y a su solución.
La autoestima y las expectativas de autoeficacia, son conceptos que podemos relacionar con el anterior principio de la atribución; además, se trata de elementos esenciales no sólo del proceso de aprendizaje y desempeño laboral, sino también de salud mental y desarrollo sano y global de la personalidad.
La capacidad de motivarse a uno mismo se pone especialmente a prueba cuando surgen las dificultades, el cansancio, el fracaso, es el momento en que mantener el pensamiento de que las cosas irán bien, puede significar el éxito o el abandono y el fracaso (aparte de otros factores más cognitivos, como descomponer los problemas y ser flexibles para cambiar de métodos y objetivos). El desarrollo del optimismo, la autoestima, la expectativa de éxito... están relacionados con las pautas de crianza y educación, evitando el proteccionismo y la crítica destructiva, favoreciendo la autonomía y los logros personales, utilizando el elogio y la pedagogía del éxito.

26 de octubre de 2009

PRINCIPIOS BASICOS EN LA CULTURA DE SERVICIO DE DISNEY


Hoy comparto cuatro principios básicos en la cultura de servicio de Disney y que considero pueden ser aplicados en cualquier negocio en tiempos de crisis.

1. Hacer sentir a cada persona que es un ser único. Una de las fallas más comunes en cualquier negocio es la falta de un trato personalizado. Un servicio frío, falto de atención, hace sentir en los clientes que se les hace un favor atendiéndolos, cuando en realidad es todo lo contrario.
2. Prestar atención a los detalles. ¿Te imaginas todos los detalles que puede haber en un parque de diversiones? Muchos ¿no crees? Ahora piensa en cuántos detalles se fija tu cliente al entrar al lugar en el que trabajas: ¿Quién y cómo lo recibe? ¿Qué imagen le proyecta con su actitud? ¿Con qué rapidez se le atiende? ¿Qué disposición de servicio recibe? En fin, son incontables los detalles que quedan grabados en el subconsciente de los clientes y a la larga, son los que lo hacen evaluar si el servicio recibido fue bueno o malo. Recuerda que un cliente satisfecho le cuenta su experiencia a seis personas al menos. ¡Un cliente molesto se la cuenta a quince!
3. Conoce y sé sabio en los productos y servicios que se manejan en tu empresa. Evita exclamar la frase que más habla de mediocridad en el servicio que alguien presta cuando se le hace una pregunta: “Oiga, ¡No sé!… ¡No sabría decirle!” ¿Cómo que no sabes? ¡Si allí trabajas! El conocimiento da seguridad y eso es precisamente lo que el cliente también valora mucho. Entre más clientes haya más aseguramos nuestro trabajo a largo plazo. Todo lo negativo que suceda, nos repercute tarde que temprano, y eso no es siempre entendido por todos.

4. Darle importancia a los niños. Obviamente podría ser interpretado casi exclusivamente cuando se trata del entretenimiento infantil, pero puede ser adaptado a la importancia que se le da a quienes acuden a nosotros y requieren de más tiempo y paciencia. Evitar desesperarse por preguntas repetitivas que en todo negocio existen y que muchos prestadores de servicios contestan con enojo. Te diré cuál es la pregunta repetitiva más común en Disney y que pudiera ser interpretada como una pregunta tonta: “¿A qué hora es el desfile de las 3 de la tarde?” El “cast members” (así se le dice a los empleados en Disney) debe de contestar con la mayor amabilidad posible: “Con gusto Señor. Hoy el desfile será a las 3 de la tarde”. No hay trabajo insignificante. He aprendido con el paso del tiempo, que la mejor manera de disfrutar el trabajo es haciéndolo con amor y pasión. Que cuando trato a mi cliente como me gustaría ser tratado, se produce una magia tan especial que siento que lo que hago es algo digno de vivirse.

Ponerle pasión al trabajo es “vivir” al cliente, anticiparse a sus deseos y darle un servicio más allá de lo que espera. Evita tener en tu negocio, no importa el tamaño, más consecuencias desagradables de esta época difícil que vivimos, por no poner todo tu entusiasmo y tu pasión en lo que haces. Da lo mejor de ti. Te prometo que si actúas de esa manera, con ánimo y deseo de salir adelante, será la inversión más redituable en esta crisis.

¡Ánimo!

21 de octubre de 2009

EL LENGUAJE CORPORAL PARA GERENTES "IMPORTANTE"

Lenguaje Corporal Para Gerentes: 5 Aspectos Claves





La mayoría de los gerentes no tienen en cuenta los efectos de su lenguaje corporal (body language) sobre el staff. La forma en que te pares, los gestos que realizas y otros signos no verbales que emites pueden tener un profundo impacto en la forma en que tu personal interprete lo que dices.

El lenguaje oral es un aspecto fundamental de la comunicación, especialmente en un entorno laboral. Asegura la precisión y veracidad de la información.
Sin embargo, la comunicación no verbal refleja las intenciones y, por consiguiente, determina la recepción de tus palabras.
Aprender a controlar tu lenguaje corporal te dará la habilidad de influir la forma en que son recibidas tus palabras y a prevenir los problemas de comunicación.
Hay cinco aspectos principales en el lenguaje corporal que son importantes para recordar y que te serán útiles para hacer surgir lo mejor de tu equipo de trabajo y para contribuir a conseguir una comunicación más efectiva.
5 Aspectos Clave del Lenguaje Corporal:
1. Los ojos
2. El rostro
3. La postura
4. Los gestos
5. La voz
Los Ojos
Los coaches seguros de sí mismos, los maestros de oratoria y hasta nuestros padres nos dicen constantemente que tenemos que mantener contacto visual en las conversaciones, entrevistas y presentaciones.
Lo que no nos dicen es que mantener contacto visual durante mucho tiempo puede resultar agresivo y dominante. Especialmente si estas a cargo de gente, es tu trabajo discernir cuando es el mejor momento para mantener contacto visual y cuando es necesario retroceder un paso.
Aprender el balance entre el contacto visual de tipo sumiso y dominante es parte de ser asertiva/o.
El Rostro
Tu cara es la parte más expresiva de tu cuerpo. Sin embargo es difícil saber cómo se ven las emociones en tu rostro y, más difícil aún es controlarlas (hay 90 músculos en la cara).
Practica tus expresiones faciales en el espejo. Aprende a sentir cuando tu expresión es claramente negativa. Trata de adquirir una expresión neutra y relajada. Dirigir a otra gente es más fácil cuando te puedes dirigir a ti misma. Si dejas que las emociones gobiernen tu rostro vas a mostrar que tienes poco control sobre ti misma y sobre la situación.
La Postura
“¡Mentón arriba, hombres hacia atrás, los brazos sueltos a los costados!”
¿Cuántas veces te dijeron tus padres que no te sientes encorvada a la mesa? ¡Los míos me amenazaban con atarme una tabla a la espalda!
Sin embargo, es verdad. Las investigaciones sugieren que una postura erguida no sólo irradia confianza y control, sino que también genera sentimientos internos de poder y autoconfianza.
Alzar tu mentón al mundo incentivará a las otras personas a tratarte con más respeto. Una situación ganar-ganar.
Los Gestos
Tus manos ilustran tu estado de ánimo. Ten en cuenta que no siempre deseas que tu staff sepa lo que estás pensando. De hecho, es labor del gerente conciliar positivamente las emociones actuales y las reacciones. Como la maestra o nuestros padres, un manager a veces es un poco actor.
Los movimientos repetitivos como golpetear con los dedos sugieren aburrimiento. Aunque bien puede ser tu caso, en ciertas situaciones no quieres que el/la nuevo miembro (y por lo tanto nervioso) del equipo se dé cuenta.
Enfatizar tus palabras con un golpe de manos indica poder y autoridad. Muy útil cuando deseas hacer saber tu opinión sin despertar mucho debate.
La velocidad de tus movimientos también afecta la forma en que la gente los interpreta. Asistir suavemente con la cabeza significa atención, mientras que el mismo movimiento ejecutado muy rápidamente sugerirá impaciencia. La calma indica confort y poder, mientras que los movimientos rápidos pueden indicar nerviosismo.
5. Voz
Tu voz es el vehículo de la comunicación verbal, pero el tono que utilices, la velocidad y la inflexión de tu voz contribuyen a la forma en que tus palabras son percibidas.
Hablar de forma calma, pausada en tonos medidos es la forma más segura de transmitir confianza y autoridad. Esto no significa que la gente que sufre impedimentos en su habla no puedan transmitir confianza o autoridad, lo que quiere significar es que hablar en forma pausada, permitiendo silencios entre palabras y manteniendo el tono de voz, puedes agregar importancia y autoridad a tus palabras.
El lenguaje corporal es una herramienta de comunicación invaluable en la gerencia. Instruir, motivar y relacionarse con el personal es una parte fundamental de tu trabajo, y aprender a hacerlo con un lenguaje no-verbal así como con la comunicación verbal habitual, mejorará tus relaciones con el personal, impulsará tu auto confianza, y te ayudará a convertir tu equipo en una unidad atenta y cohesionada.

20 de octubre de 2009

MIEDO A FALLAR BY CARLOS TREVIÑO



Miedo a fallar



La única cosa en la vida que separa los ganadores de los perdedores es el hecho de que los ganadores aprenden a tomar fuerza de sus errores y los usan para ayudarse a ganar, mientras que los perdedores permiten que el miedo a fallar les quite su fuerza y dejen de intentar.
Ganar no es todo; una victoria a lo largo de la vida es de bajas consecuencias, pero una victoria con frecuencia lleva a otra y de ello se logran grandes cosas. Para mí, ganar es ser la mejor persona que puedes ser en la búsqueda de tus metas y no darse por vencido por nada en el camino – incluyendo tus fallas.
Tengo un reto para ti – ve la falla como una manera de ayudarte a aprender más rápido. Piensa en ello por un momento y luego aplícalo a cualquier meta que estés buscando. Si supieras que realmente no puedes fallar, sólo aprender cómo llegar a tu meta más rápido, entonces ¿qué te está deteniendo para ir por ella? La respuesta es el MIEDO, o como lo llamo, Falsas Expectativas Aparentemente Reales (FEAR). Nuestras experiencias pasadas y lo que nos han dicho otras personas construye una imagen en nuestras mentes de lo que puede salir mal si lo intentamos. Repasamos este escenario una y otra vez hasta que creemos que es cierto. Este miedo nos paraliza y hace que muchas veces ni siquiera intentemos lograr nuestros sueños.
Creo que el único antídoto al miedo es la acción. ¿Puedes recordar qué pasó cuando eras un niño aprendiendo a caminar o a montar tu primera bicicleta sin ruedas estabilizadoras? Cuando te caíste (como todos lo hicimos), ¿cuáles fueron las palabras de tus padres? “Bien, no hiciste muy buen trabajo así que tal vez caminar/montar bici no es para ti. ¿Por qué no te dedicas a algo que puedas hacer?” O ellos dijeron “no te preocupes, fue un gran intento, sigue adelante, trata de nuevo” o tal vez, “no te preocupes, estás aprendiendo muy rápido así que pronto lo lograrás” Así que seguimos intentando, tal vez dándonos golpes y porrazos en el camino, pero eventualmente tuvimos éxito.
Así que la forma para trabajar para lograr nuestras metas es aceptar que podemos ‘fallar’, lo cual nos dará oportunidades para aprender, y creer que tendremos éxito. Imagina cómo un corredor de motocicleta se prepara para cada carrera. ¿Piensas que se imagina cómo podría chocar en cada curva, o que se imagina recorriendo la vuelta perfecta? Bien, no será competitivo si está preocupándose de poder hacerse daño.
No estoy diciendo que debemos todos correr riesgos innecesarios con nuestras vidas o nuestros ahorros – o si lo hacemos, que debemos asegurarnos de tomar todas las precauciones necesarias para minimizar cualquier pérdida, estoy diciendo que debemos estar preparados para escalar fuera de nuestra zona de confort y buscar las estrellas ocasionalmente.
Así que pregúntate, ¿Cuál es el miedo en tu negocio?
Tal vez es invertir en mercadotecnia – el miedo de gastar dinero sin la garantía de que realmente incrementará tus ventas. O tal vez se relacione a invertir en gente – en emplear o entrenar personal que en determinado momento puede irse o no jugar el juego a tu manera. Puedes tener miedo a delegar tareas a otras personas y que cometan errores o tu pierdas control. O tal vez estás renuente a pedir dinero al banco para ayudarte a expandir el negocio por el miedo de deber dinero. Este tipo de miedos son muy comunes y pueden estorbar el camino al éxito de tu negocio.
Una solución para sobrepasar este obstáculo es haciendo dos listas – una de los miedos que tienes, pues identificándolos puedes hacer algo con ellos, y otra de los beneficios y efectos positivos que el cambio tendrá en tu negocio. Puedes luego discutir esto con alguien fuera del negocio que sea imparcial y pueda retar tus miedos y llevarte a la mejor decisión.
En su libro, ‘Siente el miedo y házlo de todas formas’, Susan Jeffers introduce un agregado a esta solución, al cual llama el ‘modelo sin-pérdida’ para tomar decisiones. En este proceso ves las experiencias positivas que pueden surgir tanto de hacer el cambio como de quedarse igual. De esta manera tienes dos caminos a elegir, ambos ‘correctos’; ambos tienen oportunidades de crecimiento y aprendizaje en el camino, independientemente del resultado final. Usando este agregado, ninguna decisión es equivocada. Esto requiere que pensemos en resultados y oportunidades en una manera diferente pero es grandioso para disminuir nuestros miedos en todos los aspectos de nuestra vida.
Así que adelante, da un paso fuera de tu zona de confort, enfrenta tus miedos y toma acción positiva. Te sorprenderás de lo que puedes lograr si crees que puedes.
Yo creo que puedes lograr mucho. Si no haz podido hacerlo, contáctame de inmediato para conocer cómo puedo ayudarte. Evita postergar las decisiones, actúa ya. No tienes nada que perder.

19 de octubre de 2009

ALGO MUY SENCILLO VOLVER A LO BASICO ES LA CLAVE

ACTITUD POSITIVA: 10 CONSEJOS La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada. Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:
1. Relájate y respira profundo
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
2. Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
3. Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
4. Evita las comparaciones
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.
5. Vive el presente
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.
6. Olvídate de los detalles
La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión.. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.
7. Mueve el cuerpo
Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.
8. Cuida tu imagen
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.
9. Presta atención a los demás
Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.
10. Duerme plácidamente
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

15 de octubre de 2009

LA GENTE QUE ME GUSTA M. BENEDETTI


Es increible poder encontrar autores que coincidan con nuestra forma de sentir y pensar al grado de fundirse como si uno mismo fuera el autor de estas palabras.Gracias a todos los que son parte de esta Gente "MI GENTE"

LA GENTE QUE ME GUSTA

Mario Benedetti
Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.
Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite, huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.
Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de si, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto.
Me gusta la gente que posee sentido de la justicia.
A éstos los llamo mis amigos.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica.
La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor.
La gente que nunca deja de ser aniñada.
Me gusta la gente que con su energía contagia.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos razonables a las decisiones de cualquiera.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza en reconocer que se equivocó o que no sabe algo. La gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.
La gente que lucha contra adversidades.
Me gusta la gente que busca soluciones.
Me gusta la gente que piensa y medita internamente.
La gente que valora a sus semejantes no por un estereotipo social ni como lucen. La gente que no juzga ni deja que otros juzguen.
Me gusta la gente que tiene personalidad.
Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.
La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegria, la humildad, la Fé, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduria, los sueños, la humildad, el arrepentimiento, y el amor para los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.
Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mi me doy por bien retribuido.
GRACIAS POR SER DE ESA GENTE
Imposible ganar sin saber perder.
Imposible andar sin saber caer.
Imposible acertar sin saber errar.
Imposible vivir sin saber revivir.
La gloria no consiste en no caer nunca, si no mas bien en levantarse todas las veces que sea necesario.
Y ESO ES ALGO QUE MUY POCA GENTE TIENE EL PRIVILEGIO DE PODER EXPERIMENTAR.
Bien aventurados aquellos que ya consiguieron recibir con la misma naturalidad el ganar o el perder, el acierto y el error, el triunfo y la derrota...

13 de octubre de 2009

... FRASES DEL QUIJOTE PARA LA VIDA DIARIA. UN BUEN PASADO ES LA BASE DE UN EXCELENTE FUTURO


"EL PASADO ES LA BASE DE LO QUE VIVIMOS EN EL FUTURO"
LES COMPARTO LAS FRASES DEL QUIJOTE PARA LA VIDA DIARIA.


EN ESPECIAL ESTE LIBRO HA SIDO LA DIFERENCIA ENTRE MI PASADO, MI PRESENTE Y MI FUTURO ... DISFRUTENLO. Y NO DEJEN DE LEER EL LIBRO.





Frases Célebres del Quijote
1 La alabanza propia envilece. Adulación Don Quijote
2 De gente bien nacida es agradecer los beneficios que recibe. Agradecimiento Don Quijote
3 Las honestas palabras dan indicio de la honestidad del que las pronuncia o las escribe. Alabanza Don Quijote
4 La buena y verdadera amistad no puede ni debe ser sospechosa de nada. Amistad Don Quijote
5 No hay amor perdido entre nosotros. Amor Don Quijote
6 Las armas requieren espíritu como las letras. Armas Don Quijote
7 Un buen arrepentimiento es la mejor medicina que tienen las enfermedades del alma. Arrepentimiento Don Quijote
8 La pluma es la lengua de la mente. Autor Don Quijote
9 El que no sabe gozar de La ventura cuando le viene, no se debe quejar sí se pasa. Aventura Don Quijote
10 Nunca fuera caballero de damas tan bien servido como fuera Don Quijote cuando de su aldea vino; doncellas curaban del; princesas, de su rocino. Caballero Don Quijote
11 Las obras de caridad que se hacen tibia y flojamente no tienen mérito ni valen nada. Caridad Don Quijote
12 No seas, ni siempre riguroso, ni siempre blando. Cautela Don Quijote
13 Siempre son desatinadas las venganzas de los celos. Celos Don Quijote
14 La verdad adelgaza y no quiebra, y siempre nada sobre la mentira como el aceite sobre el agua. Censura Don Quijote
15 Para remediar desdichas del cielo, poco suelen valer los bienes de fortuna. Cielo Don Quijote
16 El mejor cimiento y zanja del mundo es el dinero. Cimiento Don Quijote
17 Come poco y cena menos, que la salud en todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago. Comer Don Quijote
18 Una confidencia, por lo general, tiene tanto de confianza como de indiscreción. Confidencia Don Quijote
19 En el arte de la marinería más sabe el más simple marinero, que el mayor letrado del mundo. Conocimiento Don Quijote
20 En los casos arduos y dificultosos, en un mismo punto han de andar el consejo y la obra. Consejo Don Quijote
21 Yo soy de parecer que el pobre debe contentarse con lo que hallare, y no pedir cotufas en el golfo. Contentamiento Don Quijote
22 Nunca vivió bien la crueldad con la valentía. Crueldad Don Quijote
23 Una de las mayores tentaciones del demonio es ponerle a un hombre en el entendimiento que puede componer e imprimir un libro, con que gana tanta fama como dinero. Demonio Don Quijote
24 Yo sé muy poco, y diría, y está muy puesto en razón que la desesperación no puede ser valentía. Deseo
25 Amor y deseo son dos cosas diferentes; no todo lo que se ama se desea, ni todo lo que se desea se ama. Deseo Don Quijote
26 Los males que no tienen fuerza para acabar la vida, no han de tenerla para acabar la paciencia. Desesperación Don Quijote
27 Parece que los gitanos y gitanas solamente nacieron en el mundo para ser ladrones. Deshonestidad Don Quijote
28 No puede haber gracia donde no hay discreción. Discreción Don Quijote
29 Siendo poeta, podrá ser famoso si se guía más por el parecer ajeno que por el propio. Egoísmo Don Quijote
30 Todos los vicios, Sancho, traen un no se qué de deleite consigo: que el de la envidia no trae sino disgustos. rencores y rabias. Envidia Don Quijote
31 La pluma es la lengua del alma. Escribir Don Quijote
32 Los deseos se alimentan de esperanzas. Esperanza Don Quijote
33 De altos espíritus es apreciar las cosas altas. Espíritu Don Quijote
34 Tanto más se escudriñan las faltas de un impreso, cuanto mayor es la fama de quien lo compuso. Fama Don Quijote
35 Esta que llaman fortuna es una mujer borracha y antojadiza y sobre todo, ciega, y así no ve lo que hace, ni sabe a quién derriba ni a quien ensalza. Fortuna Don Quijote
36 Es bueno mandar aunque sea un hato de ganado. Gobernar Don Quijote
37 Voto a Dios que me espanta esta grandeza y que diera un doblón por describilla: porque ¿a quién no sorprende y maravilla esta máquina insigne, esta riqueza? Grandeza Don Quijote
38 La guerra, así como es madrastra de los cobardes, es la madre de los valientes. Guerra Don Quijote
39 La abundancta de las cosas, aunque sean buenas, hace que no se estimen, y la carestía son de las malas se estima en algo. Gustos Don Quijote
40 Y en lo de trazarles que estudien esta o aquella ciencia, no lo tengo por acertado, aunque el persuadirles no será dañoso.
41 A quien se humilla, Dios le ensalza. Humildad Don Quijote
42 La grandeza del rey resplandece más en el misericordioso que justiciero. Justicia Don Quijote
43 El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho. Leer Don Quijote
44 No cargues todo el rigor de la ley al delincuente; que no es mejor la fama del juez riguroso que lad del compasivo. Leyes Don Quijote
45 La libertad es una de las más agradables virtudes de quien engendra la fama. Libertad Don Quijote
46 La celestina sería un libro en verdad divino, si escondiera más lo humano. Libros Don Quijote
47 No hay libro tan malo que no tenga algo bueno. Libros Don Quijote
48 Todo sale en la lavada. Limpieza Don Quijote
49 Y yo soy de parecer y la experiencia lo enseña, que ablandarán una peña lágrimas de una mujer. Lágrimas Don Quijote
50 El hacer bien a villanos es echar agua al mar. Mal Don Quijote
51 Casamientos de parientes tienen mil inconvenientes. Matrimonio Don Quijote
52 No hay memoria a quien el tiempo no acabe, ni dolor que la muerte no consuma. Memoria Don Quijote
53 Es mejor ser loado de los pocos sabios que burlado de los muchos necios. Merito Don Quijote
54 La misericordia brilla más que la justicia. Misericordia Don Quijote
55 Para todo hay remedio, si no es para la muerte. Muerte Don Quijote
56 No hay carga más pesada que la mujer liviana. Mujer Don Quijote
57 Has de usar con la honesta mujer el estilo que con las reliquias; adornarlas y no tocarlas. Mujeres Don Quijote
58 La música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu. Música Don Quijote
59 La verdadera nobleza consiste en la virtud. Nobleza Don Quijote
60 Por la calle del ya voy, se va a la casa del nunca. Nunca Don Quijote
61 Cada uno es hijo de sus obras. Obras Don Quijote
62 Nada hay más pequeño que un grande dominado por el orgullo. Orgullo Don Quijote
63 Es tan ligera la lengua como el pensamiento, que si son malas las preñeces de los pensamientos, las empeoran los partos de la lengua. Palabras Don Quijote
64 Oh memoria, enemiga mortal de mi descanso. Pasado Don Quijote
65 Es dulce el amor a la patria. Patriotismo Don Quijote
66 Mis pensamientos corrieron a una distracción. Pensamiento Don Quijote
67 Se moderado con tu sueño; que el que no madruga con el sol, no goza del día. Pereza Don Quijote
68 Tanto vales cuanto tienes, y tanto tienes cuanto vales, Dos linajes solos hay en el mundo, como decía una abuela mía, que son el tener y el no tener. Pobreza Don Quijote
69 Si el gobernador sale rico de su gobierno, dicen de el que ha sido un ladrón; y si sale pobre, que ha sido parapoco. Poder Don Quijote
70 Yo que tanto trabajo y me desvelo por parecer que tengo de poeta la gracia que no quiso darme el cielo. Poeta Don Quijote
71 El retirar no es huir, ni el esperar es cordura, cuando el peligro sobrepuja a la esperanza. Prudencia Don Quijote
72 Pudor es un encanto que duplica los encantos de la hermosura. Pudor Don Quijote
73 Habla con reposo, pero no de manera que parezca que te escuchas a ti mismo; que toda afectación es mala. Reposo Don Quijote
74 No huye el que se retira. Retiro Don Quijote
75 No desees y serás el hombre más rico del mundo. Riqueza Don Quijote
76 Es la enmienda en el que yerra, atrás de su salvación. Salvación Don Quijote
77 La santidad fingida no hace daño a ningún tercero, sino al que la usa. Santidad Don Quijote
78 Necio es, muy necio, el que, descubriendo un secreto a otro, le pide encarecidamente que lo calle. Secreto Don Quijote
79 Las sentencias cortas se derivan de una gran experiencia. Sentencias Don Quijote
80 Cada uno es como Dios lo hizo, y aun peor muchas veces. Ser Don Quijote
81 La honra del amo descubre la del criado; según esto, mira a quién sirves y verás cuán honrado serás. Servicio Don Quijote
82 Cada uno es artífice de su ventura. Suerte Don Quijote
83 El sueño es el alivio de las miserias para los que las sufren despiertos. Sueños Don Quijote
84 ¿No sabes tú que no es valentía la temeridad? Temeridad Don Quijote
85 La diligencia es madre de la buenaventura. Trabajo Don Quijote
86 Las tristezas no se hicieron para las bestias sino para los hombres; pero si los hombres las sienten mucho. se vuelven bestias. Tristeza Don Quijote
87 El valor reside en el término medio entre la cobardía y la temeridad. Valor Don Quijote
88 La senda de la virtud es muy estrecha y el camino del vicio, ancho y espacioso. Vanidad Don Quijote
89 Cada uno es artífice de su propia ventura. Ventura Don Quijote
90 Donde está la verdad está Dios. Verdad Don Quijote
91 Más vale vergüenza en cara que mancilla en el corazón. Vergüenza Don Quijote
92 Bien predica quien bien vive. Vida Don Quijote
93 El pobre está inhabilitado de poder mostrar la virtud de liberalidad con ninguno, aunque en sumo grado la posea. Virtud Don Quijote
94 El agradecimiento que sólo consiste en el deseo, es cosa muerta, como es muerta la fe sin obras. Agradecimiento Don Quijote
95 Entre los pobres pueden durar las amistades, porque la igualdad de la fortuna sirve de eslabón a los corazones; pero entre los ricos y los pobres no puede haber amistad duradera. Amistad Don Quijote
96 Donde hay mucho amor, suele haber demasiada desenvoltura. Amor Don Quijote
97 El amor antojadizo no busca cualidades, sino hermosuras. Amor Don Quijote
98 El amor es deseo de belleza. Amor Don Quijote
99 El amor junta los cetros con los cayados; la grandeza con la bajeza; hace posible lo imposible; iguala diferentes estados y viene a ser poderoso como la muerte. Amor Don Quijote
100 El amor nunca hizo ningún cobarde. Amor Don Quijote
101 El amor y la afición con facilidad ciegan los ojos del entendimiento. Amor Don Quijote
102 El mayor contrario que el amor tiene es el hambre y la continua necesidad. Amor Don Quijote
103 Nunca desagrada a una mujer que se le enamore. Amor Don Quijote
104 Las iras de los amantes suelen parar en maldiciones. Amor Don Quijote
105 Nunca fue desdichado amor que fue conocido. Amor Don Quijote
106 Más hermoso parece el soldado en la batalla que sano en la huida. Armas Don Quijote
107 Los celos son señales de amor, es como la calentura en el hombre enfermo que a tenerla es señal de tener vida, pero vida enferma y mal dispuesta. Celos Don Quijote
108 ¡Celos, cuchillo de las más firmes esperanzas! Celos Don Quijote
109 Venturoso aquel a quien el cielo dio un pedazo de pan, sin que le quede obligación de agradecérselo a otro que al mismo cielo. Cielo Don Quijote
110 Nunca el consejo del pobre, por bueno que sea. fue admitido. Consejo Don Quijote
111 ¡Oh envidia, raíz de infinitos males y carcoma de las virtudes! Envidia Don Quijote
112 Más vale buena esperanza que ruin posesión. Esperanza Don Quijote
113 Si acaso doblares la vara de la justicia, no sea con el peso de las dádivas, sino con el de la misericordia. Justicia Don Quijote
114 El ver mucho y leer mucho aviva los ingenios de los hombres. Leer Don Quijote
115 La libertad es uno de los más preciosos dones que a los hombres dieron lo cielos. Por ta libertad, asi como por la honra, se puede y debe aventurar la vida. Libertad Don Quijote
116 Opinión fue de no sé qué sabio, que no había en todo el mundo una sola mujer buena, y daba por consejo que cada uno pensase y creyese que aquella buena es la suya, y así viviría contento. Matrimonio Don Quijote
117 El que esta para morir siempre suele hablar verdades. Muerte Don Quijote
118 No hay candados, guardas ni cerraduras que mejor guarden a una doncella que las del recaro propio. Mujer Don Quijote
119 Más vale una palabra a tiempo que cien a destiempo. Palabras Don Quijote
120 No hay más alta virtud que la prudencia. Prudencia Don Quijote
121 Una de las partes de la prudencia es que lo que se puede hacer por bien, no se haga por mal. Prudencia Don Quijote
122 He oído decir que esta que llaman por ahí fortuna es una mujer borracha y antojadiza y, sobre todo, ciega, y así no ve lo que hace, ni sabe a quién derriba ni a quién ensalza. Suerte Don Quijote
123 Siempre la melancolía fue de la muerte apariencia. Tristeza Don Quijote
124 La virtud es más perseguida por los malos que amada de los buenos. Virtud Don Quijote
125 No hay que tener envidia a los que los tienen principes y señores, porque la sangre se hereda, y la virtud se aquisraé y la virtud vale por sí sola lo que la sangre no vale. Virtud Don Quijote

7 de octubre de 2009

EL PODER DE LO QUE SENTIMOS O EXPRESAMOS BY DR. CESAR LOZANO




En alguna ocasión leí que todos tenemos una conexión directa con la tierra. Que todo lo que hacemos, directa o indirectamente tiene una repercusión en todo lo creado. Quiero decirte que francamente batallé para creerlo pero conforme ha pasado el tiempo, he aprendido que eso es una gran verdad.
Mucha gente no ha entendido el poder que los seres humanos tenemos al expresar nuestras emociones. Es impresionante cómo las palabras llenas de amor pueden cambiar notablemente nuestro entorno. Estoy seguro que tú también lo has vivido. El ejemplo más claro lo puedes percibir cuando amaneces de malas o enojado. Nos sucede en uno de esos días, que todos podemos tener, en los cuales sentimos que el mundo está en contra nuestra.
Cuando decimos palabras hirientes o lanzamos gritos despectivos en contra de quienes nos rodean, vemos que en determinado momento la gente puede cambiar su carácter desfavorablemente y al rato todo mundo está gritando y lanzando insultos. ¿Lo has percibido?
Sin duda, de todos los avances en las investigaciones relacionadas con la actitud positiva, los que más me han impactado y, que pongo a su consideración, son los obtenidos a través de varios años por parte del doctor de origen Japonés Masaru Emoto, quien recientemente publicó en varias páginas de Internet los resultados de una serie de estudios verdaderamente sorprendentes. Demostró cómo determinados sonidos, palabras y pensamientos, alteran la estructura molecular del agua. Lo demostró de la siguiente forma: Expuso agua a diferentes agentes (sonidos, palabras, emociones y personas con diferentes sentimientos y pensamientos) y posteriormente la congeló y fotografió los cristales que se forma durante este proceso. Los resultados fueron verdaderamente asombrosos, ya que las formas, colores y brillo de los cristales son muy diferentes en todo lo relacionado con palabras y sentimientos de amor y bienestar.
Se observó una forma simétrica y una gran belleza de los cristales de agua expuestos a palabras como: “Ángel”, “Amor”, “Gracias” o “Alma”. Algo similar ocurre cuando se realiza una oración, inclusive a distancia.
Y se observó un cambio impresionante en palabras relacionadas con el odio, al exclamar frases como: “Me das asco”, “ Tonto” o “Te odio”. La música también tuvo un efecto directo sobre las moléculas de agua. Los cristales del agua adquirieron cierta belleza al ser ésta expuesta a música de los grandes clásicos como Bach o Beethoven, y se partieron al ser expuesta a la música heavy metal.
Lo más importante de esta serie de estudios nos pone a pensar, ya que recordemos que el 70% de nuestro planeta y de nuestro cuerpo, está constituido por agua. Si los pensamientos y las palabras tienen efecto sobre un recipiente con agua que está a varios metros de quien piensa en negativo o profiere palabras hirientes, imagínate el efecto que tendrá en nuestro organismo. Es por eso que quienes practican actos de bondad o gratitud en forma frecuente, tienden a manifestar una mejor salud mental y física. Quienes bendicen frecuentemente a la gente que los rodea y además hacen oraciones para pedir por la paz, el bienestar y la fraternidad, libran mejor las enfermedades.
Bendecir, en lugar de maldecir. Pronunciar palabras que hagan sentir bien a quienes nos rodean, y evitar herirlos con emociones y sentimientos negativos, son estrategias infalibles que nos propiciarán una buena salud mental y física.
¿Puedes imaginarte los efectos que tienen las rabietas que emitimos cuando algo no sale como esperamos? ¿Los daños que ocasionamos a todo ser vivo cuya estructura está compuesta por agua? Todo esto puede parecernos hasta cierto punto como algo mágico o difícil de creer, pero la opinión final la tienes tú.Estamos siempre conectados con nuestro entorno y esa conexión puede dañar o favorecer a todo lo que nos rodea.
Ahora entiendo por qué hay personas que con su sola presencia me hacen sentir bien y hay quiénes me hacen sentir lo contrario. No lo olvides. Tus palabras, tus emociones y tus pensamientos tienen poder. Si piensas que con ellos puedes causar efectos negativos, procura modificarlos en forma positiva paso a paso. No te desanimes si al principio no hay muchos avances. Ten siempre la intención de ser una mejor persona, alguien que siempre fomente la armonía y el amor a los demás; ya verás que habrá grandes cambios en todo lo que te ocurre. Procura vivir de tal forma, que cuando te vayas de este mundo, hasta el universo sienta tu ausencia. ¡Ánimo!
RECUERDA QUE EL PROBLEMA NO ES LO QUE TE PASA
SI NO COMO REACCIONAS A LO QUE TE PASA

6 de octubre de 2009

ESTRATEGIA COMPETITIVA MICHAEL PORTER


FORO MUNDIAL DE NEGOCIOS 2009 SE ESTA LLEVANDO ACABO EN MONTERREY (POR TEC MTY)TIENE NUEVAMENTE COMO UNO DE LOS GRANDES ORADORES A MICHAEL PORTER ECONOMISTA Y PROFESOR DE LA UNIV. DE HARVARD


LES COMPARTO EL RESUMEN DE SU LIBRO


ESTRATEGIA COMPETITIVA


Para determinar y evaluar las fuerzas mencionadas del mercado. Michael Porter, en su libro Estrategia Competitiva, nos facilita la metodología, ofreciéndonos un esquema que denomina rivalidad extendida, el cual incluye agentes de mercado que la teoría económica tradicional no concibe. Por ejemplo:
a) Competidores potenciales, que significan amenazas de ingresos para participar de las ganancias del mercado.
b) Proveedores, que intentan ejercer su poder negociador aumentando precios de insumos, dando menor calidad u ofreciendo un mal servicio.
c) Compradores, que tratan de bajar el precio y presionan para que se mejore la calidad y el servicio.
d) Productos sustitutos que intentan desplazar del mercado a los competidores originales, para manejar altas rentabilidades.
e) Competidores del sector, que intentarán ganar una participación cada vez mayor del mercado.
Adicionalmente, aunque están implícitamente en la lista mencionada, cabe resaltar que en la actual coyuntura del país, hay otros factores que influyen de manera decisiva en los niveles de competencia de las empresas, donde encontramos; el entorno macroeconómico, la apertura comercial, la política fiscal, las rigideces financieras, las expectativas del mercado, la confianza en el gobierno y la privatización.
Finalmente, al considerar todas las circunstancias y agentes que intervienen en la evolución del mercado y de la competencia, se encuentra que la decisión empresarial no es simple y que no se trata únicamente de fijar un precio y cantidad de mercado, sino determinar al mismo tiempo una estrategia de como se van a enfrentar todas las fuerzas del mercado, minimizando las debilidades de la empresa y maximizando las ventajas que guarda con respecto a las demás.
De esta manera el esquema de Porter, sumando a la microeconomía tradicional y a otras técnicas de mercadotecnia, como la matriz del Boston Consulting Group y la de General Electric, nos dan elementos muy valiosos para diseñar estrategias que se acerquen lo más posible a la toma de decisiones eficientes. En los siguientes artículos seguiremos analizando estas herramientas.
A continuación se comenta sobre la rivalidad que ejercen los competidores directos en el mercado. Cabe recordar que es importante manejar una definición del negocio lo más cercana a la realidad, basándose de manera primordial en las necesidades que se satisfacen de los consumidores.
Las empresas en el ramo son mutuamente dependientes; es decir, lo que una compañía decida hacer con su estrategia, inmediatamente afecta a las demás. Por tal motivo, el estudio de la competencia directa se convierte en dinámico y permanente y ya que las posiciones relativas de cada uno de los entes empresariales va modificándose en el tiempo.
Como resulta obvio, el número de participantes y el equilibrio entre ellos resulta importante para establecer que tan competido está el sector. En este punto, la economía formal nos ayuda a conceptualizar el problema aplicando las herramientas del análisis microeconómico, en donde la fijación de precios desarrolla un papel fundamental.
Por ejemplo, si existen muchas compañías con una participación muy fragmentada y con un producto homogéneo, se asemeja entonces a una competencia perfecta, lo que significa que el negocio que decida entrar tendrá ganancias normales con precios de mercado. Si hubiera un sólo vendedor, sin sustitutos cercanos, la situación sería similar a la de un monopolio, lo que equivale a fijar la oferta y el precio en puntos donde se maximicen ganancias, sin angustiarse por la competencia.
Tratándose de pocos productores, se podría analizar con base en la estructura oligopolíca que implica rigidez de precios, además de empresas líderes por otra parte, si fueran muchas compañías con baja participación del mercado, pero con un producto diferenciado, se podría hablar de competencia monopolística, en donde la discriminación de las cotizaciones la discriminación de las cotizaciones es clave importante para obtener la más alta rentabilidad.
En México difícilmente se observan casos concretos de estas estructuras, ya que por lo regular se presentan combinaciones de ellas. Tal vez lo más común es la conjunción entre un mercado oligopólico y uno de competencia perfecta; lo que implica que tres o cuatro competidores grandes determinen el precio y un gran número de pequeños productores lo toman como establecido.
El tamaño del mercado también juega un papel crucial en la determinación de la rivalidad. En el país, la crisis económica provocó que muchas plantas se encontraran con una su-butilización de su planta incidiendo para que la competencia fuera más álgida, pues la lucha por la supervivencia generó guerras de precios y de condiciones financieras. Lo anterior es digno de tomarse en cuenta ahora que el país está inmerso en una apertura comercial, pues obliga a los empresarios a esta pendientes de la evolución de la economía mundial, ya que ahora su demanda depende de ella.
Por otra parte, los costos elevados de almacenamiento conllevan a una debilidad respecto a otras empresas. Por esta razón, aplicar la técnica del “justo a tiempo” (la cual busca manejar inventarios de cero) es una forma en que los negocios pueden ir entretanto al competidor externo, dado que se propicia la eficiencia.
Es conveniente seguir con especial cuidado las modificaciones en la capacidad de planta de los rivales. Si deciden invertir en bóvedas industriales o comerciales, no es para exhibirlas, sino para tratar de aumentar su participación. Si la compañía percibe a tiempo esta situación, puede también determinar con suficiente margen de acción estrategias para defenderse, como por ejemplo guerra de precios; campañas publicitarias; aumentar su capacidad de producción, salirse del mercado; encontrar otro tipo de artículo en donde no exista tanta rivalidad; buscar se proveedor de su competidor, etc.
La nueva realidad económica de México hace indispensable estudiar de manera profunda a los competidores más cercanos, sin subestimar jamás su fuerza. Un ejemplo de ello es el caso del mercado de pañales desechables, en donde los pequeños productores y vendedores de segunda calidad pusieron en aprietos a las grandes industrias del ramo, las cuales tuvieron que recuperar el mercado con una campaña muy agresiva de disminución de precios.En la próxima sección se continuará analizando a los competidores del sector, tomando en cuenta las barreras de salida y de entrada, las cuales por las circunstancias que vive el país, es de suma utilidad conocer y estudiar.
El hecho de que una empresa no pueda salir del mercado implica una mayor necesidad de obtener utilidades o cuando menos pérdidas mínimas, lo que conlleva a que la rivalidad dentro del sector sea más fuerte.
En el caso de México, la imposibilidad de traspasar muchos negocios explica en parte el éxito en la fijación de precios del Pacto, pues a las compañías no les queda más remedio que absorber la menor rentabilidad del sector.
La presencia de activos especializados es una frecuente barrera de salida, dado que no cualquiera está dispuesto a comprar la maquinaria. De hecho, la crisis económica generó que prácticamente todo el capital fuera especializado, ya que la actividad empresarial disminuyó, dirigiéndose hacia la especulación financiera.
Por otra parte, pueden existir costos fijos de salida como la liquidación a los obreros, castigos contractuales de los proveedores; etc. Otro motivo sería que las empresas tuvieran intereses estratégicos elevados en la industria en cuestión, lo que significa que están dispuestas a mantenerla a costa de pérdidas.
Las barreras emocionales a dejar el negocio no son ajenas a la realidad mexicana, pues algunos empresarios son amantes de mantenerse en la actividad por motivos como: “mi abuelo fundó el negocio”, “les debo mucho a mis trabajadores” o simplemente por “estatus”.
Finalmente, una barrera común es que el gobierno nacionalice a la empresa por considerarla estratégica para el país. Cabe recordar que para fines de análisis competitivo no importa quien sea el dueño, dado que el ente empresarial tiene vida propia.
En cuanto a las posibilidades de ingreso de nuevas compañías, es algo que está muy cerca de nuestra realidad, al existir una política de apertura comercial, facilidades a la inversión extranjera, y al mismo dinamismo que ha tomado la actividad empresarial interna.
Para evaluar que tanto podría ser afectada una empresa por nuevos entrantes, es conveniente estudiar aspectos tales como el tamaño de escala de producción, la integración vertical que se tenga, la diferenciación del producto en el mercado, los requisitos de capital para emprender el negocio, acceso a los canales de distribución, barreras legales, políticas y gubernamentales, entre otras cosas.Sin embargo, para las empresas del país estas limitaciones son mínimas dadas las circunstancias ya mencionadas. Ahora, la empresa tiene que acostumbrarse a que no sólo está expuesta al ingreso de industrias nacionales, sino que cualquier empresario de un sin número de naciones puede ser un rival cercano.Bajo condiciones normales, existe una correlación entre lo que son las barreras de entrada y salida con la rentabilidad esperada del negocio (ver diagrama). De esta manera, si llega a ser fácil entrar y salir, la situación es similar a una competencia perfecta, lo que equivale a utilidades bajas y estables. En contrapartida, si se dificulta la entrada y la salida, se tiende a observar una rentabilidad elevada y riesgosa.Es muy importante que las empresas realicen un estudio detallado de estas situaciones, ya que en ocasiones se olvida que tener éxito equivale automáticamente a convertirse en un polo de atracción para otros emprendedores, lo que podría implicar disminuir utilidades, ya que se tiene que compartir el mercado.Esto mismo se aplica al caso de los bienes sustitutos que en muchos casos atacan el mercado con una política e precios bajos, imitando el artículo original, lo que limita la permanencia de las utilidades y del crecimiento en el sector.
En la década de los ochenta se propagó la filosofía de que las empresas deben estar orientadas hacia el servicio al cliente. Incluso surgió literatura que apoyó esta corriente como “En Búsqueda de la Excelencia”, de la cual se derivaron un sinnúmero de publicaciones al respecto y que llegaron a ser los “best sellers” del momento.El proceso de modernización por el que pasa México prácticamente en todos los planos, ha forzado alas compañías a valorar en mayor medida el poder de selección que tiene el consumidor, empero, el mercado cautivo que gozaron por mucho tiempo les provocó un anquilosamiento en su forma de servir.
Aunque pareciera innecesario, hay que definir claramente quienes son los compradores. Por ejemplo, si se produce un bien de consumo final más común es que trabaje con distribuidores o mayoristas, por lo que se tiene que cumplir tanto con los requerimientos del consumidor último como con los del intermediario. En el país esta fuerza es cada vez mayor, ya que tiende a darse concentración en la fabricación y en la comercialización. Resulta frecuente que una empresa tenga un cliente que le demanda la mayor proporción del producto, mientras que el reto del mercado está sumamente fraccionado.
Otro problema muy socorrido en el medio es la poca proliferación que se encuentra en los productos. Más aún, se han usado marcas y logotipos extranjeros, por lo que existen pocos bienes nacionales que realmente gozan de un prestigio sólido. Esta situación ha provocado con una lógica obvia, que se presentara el artículo foráneo original y no el mexicano.
Un aspecto que también a cambiado radicalmente es la información disponible en el mercado. El consumidor será mejor enterado de las opciones que se ofrecen y aprende a elegir entre una amplia gama de alternativas. De hecho, cada vez es menos válido el pretexto del empresario de que la importación chatarra genera una competencia desleal, dado que las personas distinguen con mayor facilidad los productos de calidad con respecto a los que no la tienen.
La mayor comunicación en el mercado es un punto crucial para la competencia moderna, pues le da al demandante poder de decisión. Ello implica que no es imprescindible que se compren grandes volúmenes para generar presión ene l precio, calidad o servicio. Basta que se obligue al oferente a mejorar las condiciones que dan los demás entes empresariales.
Para que sea posible satisfacer las necesidades de los clientes, resulta conveniente identificar la percepción que se tiene sobre el artículo en cuestión (ver diagrama).
Es decir, así como puede darse el caso de que el que compra tenga muy claro lo que s ele ofrece, puede suceder que no se haya percatado que tiene una serie de necesidades insatisfechas. En esta situación la compañía además de lanzar el producto, busca que el comprador se dé cuenta de los beneficios (objetivos o subjetivos) del bien que se vende.
En ocasiones, se lanzan bienes que presentan un sesgo hacia la manufactura y la calidad, pero que no cumplen con el cometido de agradar al mercado.
La empresa del país debe preocuparse por invertir en departamentos de investigación y desarrollo, publicidad, diseño y mercadotecnia, ya que en las actuales circunstancias tienen la misma importancia que los de producción.
Finalmente, hay que recordar que la mejor solución no tiene que ser necesariamente el enfocar hacia el consumido. Pueden ejecutarse otras políticas dependiendo de las circunstancias por las que pasa el negocio. Es positivo el conservar a toda costa una visión integral del mercado en donde se traten de nivelar las diferentes fuerzas que intervienen en él.
Se han expuesto en las ediciones anteriores los aspectos más importantes para realizar un análisis de las fuerzas competitivas, tomando como punto de partida el esquema de Michael Porter. En esta ocasiones se cerrará la serie de artículos, abordando las estrategias genéricas que pueden adoptarse para hacer frente a la rivalidad del mercado.Una compañía puede sobrellevar su entorno con tres actitudes fundamentales: a) aprovechar sus capacidades existentes; b) cambiar el equilibrio de las fuerzas del mercado; o c) tomar ventaja del cambio.
Lo anterior, aunque es una idea poco específica, de los elementos para diseñar la manera más adecuada de competir. Por ejemplo, la empresa mexicana, ante la apertura, podría adoptar diferentes posiciones tales como: seguir comerciando lo de siempre, realizar innovaciones para superar a la industria internacional, o aprovechar la liberación del mercado para hacer negocios.
La última idea es interesante, ya que da un ángulo de respuesta diferente al o acostumbrado. Así, se podría decidir: comercializar importaciones, exportar productos intermedios en donde se tenga ventaja comparativa, producir bienes complementarios al os internacionales, ser proveedores de la industria maquiladora, etc.
Por su parte, las estrategias genéricas a seguir pueden ser: el liderazgo en costos, la diferenciación o el enfoque. La primera intenta abatir los costos para poder ofrecer el menor precio del mercado, vender grandes volúmenes. Y ser comprador importante de materia prima. La diferenciación, busca distinguir el producto por medio de publicidad, calidad, innovación m arca, empaque etc., esperando como resultado una mayor lealtad de los clientes. El enfoque consiste en cualquiera de las dos alternativas anteriores, pero , pero dirigidas a un segmento de mercado específico, sea éste geográfico o de clientes, como por ejemplo una tienda de auto-descuento de productos importados con tarjeta de membresía en la ciudad de Guadalajara.
La elección de la política dependerá de los resultados que se obtengan en el análisis de las fuerzas competitivas. De hecho, las estrategias se diseñan pensando en minimizar el poder de los agentes del mercado (competencia del sector, consumidores, proveedores, productos sustitutos y posibles entrantes).
Para escoger la línea de acción más adecuada, es conveniente también estar consciente de las capacidades de las empresas. De esta manera, si se opta por el liderazgo en costos, es preferible contar con una buena planta de ingenieros especialistas en mecanismos de
optimización de los recursos. Si se decide por la diferenciación, los departamentos de investigación, mercadotecnia y publicidad serían los más importantes.
Mientras que en el enfoque, serían las cualidades anteriores pero dirigidas a un mercado, sin embargo, hay que destacar que existen riesgos, como por ejemplo que el cliente deje la preferencia de un producto diferenciado por su precio elevado; que la inflación dificulte la estrategia de bajar los costos; o que los competidores sub-segmenten más el mercado perdiendo la ventaja del enfoque.
Una advertencia importante es cuidar que la empresa tenga una política bien definida, ya que de no ser así, puede conllevar a un posicionamiento a la mitad (ver diagrama). Esto es, que sea ineficiente tanto en el control de costos como en la diferenciación, generando con ello una participación de mercado intermedia con rendimientos bajos.Para finalizar esta serie de artículos relacionados con la estrategia competitiva, es conveniente advertir que la teoría al respecto trata de generalizar la realidad y que cada negocio tiene que ser evaluado dentro de su propio entorno, para diseñar así la estrategia más adecuada.

5 de octubre de 2009

QUE TU PERSONAL APORTE IDEAS¡¡¡¡



Motiva a tu personal para que aporte ideas

¿Sabes como aumentar la productividad de tus colaboradores y que ellos sean quienes aporten las ideas para alcanzar las metas de tu negocio?
Nos acercamos al cierre del segundo semestre del año pero aún estamos lejos de alcanzar nuestra meta de ventas. Quiero aumentar la productividad de mis colaboradores y, sobre todo, que ellos sean quienes aporten las ideas. ¿Podrían recomendarme algún método para organizar una sesión grupal a fin de conocer la opinión de todo el personal y ejecutar de inmediato sus propuestas?
Lograr un cambio en la conducta del personal y conducir los procedimientos de un negocio son dos objetivos que requieren de la participación directa de los empleados. Ellos adoptarán fácilmente las políticas sólo si creen en éstas. ¿Cómo lograrlo? Invítalos a que aporten sus ideas, dado que ellos conviven día a día con los clientes y escuchan sus comentarios.
La "lluvia de ideas" es una excelente técnica para generar propuestas creativas surgidas de la participación de todos los colaboradores que integran una organización. Esta dinámica se lleva a cabo, generalmente, en sesiones grupales de hasta 40 personas. Uno de los integrantes asume el rol de "facilitador": persona encargada de dirigir las actividades y de apuntar todas las ideas para luego seleccionar, de forma conjunta, las mejores aportaciones.
Si no eres experto en implementar este tipo de ejercicios, comienza a trabajar con grupos pequeños. Los participantes deben sentirse cómodos con sus compañeros y, conforme realicen otras sesiones, la confianza entre ellos aumentará.
Sigue estas tres reglas básicas y obtendrás buenos resultados.
1 No fomentes la crítica. Todas las ideas, sin importar qué tan fuera de lógica parezcan, deben aceptarse y ponerse por escrito. El objetivo de la "lluvia de ideas" es recabar tantas ideas como sea posible, esto significa que la cantidad es más importante que la calidad en la etapa inicial.
2 Deja la evaluación para después. Durante el desarrollo de las sesiones no es conveniente evaluar el mérito de las ideas sugeridas. Permite que el proceso fluya sin cesar para posteriormente efectuar un análisis puntual.
3 Promueve la participación de todos. La gran ventaja de una "lluvia de ideas" es que se trata de una actividad dinámica, divertida y productiva donde, para llegar a resultados interesantes, los participantes construyen su aportación con base en las anteriores. Esto a veces da resultados sorprendentes.
Existen diversas maneras de iniciar el proceso de generación de ideas. Aquí algunos métodos para poner en práctica:
* Lanza una pregunta inicial. Abre la sesión con una pregunta que desencadene la participación de los demás integrantes. Por ejemplo: "¿Cuáles son las metas que persigue el propietario de un negocio?" Seguro escucharás respuestas como "ahorrar tiempo" o "aumentar las ventas", y así sucesivamente.
* Asocia las ideas. Haz varias listas incluyendo todas las propuestas, y después encuentra la relación entre las palabras clave que identifiques.
* Crea un reto. Alienta a tus colaboradores por medio de un desafío. Plantéales la siguiente cuestión: ¿Qué es lo que en realidad busca un cliente cuando entra a la tienda? Verás que este sencillo planteamiento despertará el interés de todos.
Al concluir la sesión, escoge algunas de las ideas y ayuda incondicionalmente a que se ejecuten. Elimina todos los obstáculos para que la implementación sea un éxito. Si las iniciativas chocan con alguna política o procedimiento ya establecido, haz todo lo posible por promover el cambio sin complicaciones. Así, tu personal verá que su opinión es importante para ti y que aprecias su interés por mejorar el servicio al cliente y, en consecuencia, alcanzar las metas de ventas proyectadas.

1 de octubre de 2009

11 REGLAS BILL GATES PARA ADOLESCENTES


TENER HIJOS PRE-ADOLESCENTES Y ADOLESCENTES EN ESTA EPOCA ES UNA BENDICION PERO TAMBIEN ES UN RETO ENORME. NO BUSCO SER LA MEJOR MADRE DEL MUNDO PERO SI DEJARLE AL MUNDO MEJORES HIJOS.


GRACIAS DR. CESAR LOZANO POR LOS ANALISIS DE ESTAS REFLEXIONES Y POR QUE ACERTADAMENTE ES PRECISAMENTE LA ETAPA DE MI VIDA...



En una universidad americana, hace años el señor Bill Gates dictó una conferencia dirigida a estudiantes y padres de familia (padres sobreprotectores con unos hijos muy consentidos que sienten que todo lo merecen), en la cual expuso 11 reglas que aunque duras son necesarias en la vida real. La charla de Gates se resumiría en las siguientes once duras reglas:
REGLA UNO
La vida no es justa. Acostúmbrate a ello.
REGLA DOS
Al mundo no le importará tu autoestima.
El mundo esperará que logres algo, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo.
REGLA TRES
No ganarás US$ 5.000 mensuales justo después de haber salido de la universidad, y no serás un vicepresidente hasta que con tu esfuerzo te hayas ganado ambos logros.
REGLA CUATRO
Si piensas que tu profesor es duro, espera a que tengas un jefe. Ese sí que no tendrá vocación de enseñanza ni la paciencia requerida.
REGLA CINCO
Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para describirlo: le llamaban oportunidad.
REGLA SEIS
Si metes la pata, no es culpa de tus padres. Así que no lloriquees por tus errores; aprende de ellos.
REGLA SIETE
Antes de que nacieras, tus padres no eran tan aburridos como son ahora. Ellos empezaron a serlo por pagar tus cuentas, limpiar tu ropa y escucharte hablar acerca de la nueva onda en la que estabas. Así que antes de emprender tu lucha por las selvas vírgenes contaminadas por la generación de tus padres, inicia el camino limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación.
REGLA OCHO
En la escuela puede haberse eliminado la diferencia entre ganadores y perdedores, pero en la vida real no.
En algunas escuelas ya no se pierden años lectivos y te dan las oportunidades que necesites para encontrar la respuesta correcta en tus exámenes y para que tus tareas sean cada vez más fáciles. Eso no tiene ninguna semejanza con la vida real.
REGLA NUEVE
La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos y muy pocos jefes se interesarán en ayudarte a que te encuentres a ti mismo. Todo esto tendrás que hacerlo en tu tiempo libre.
REGLA DIEZ
La televisión no es la vida diaria. En la vida cotidiana, la gente de verdad tiene que salir del café de la película para irse a trabajar.
REGLA ONCE
Sé amable con los NERDS ( Los más aplicados de tu clase ); Existen muchas probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos.

Si bien es cierto son reglas duras, vale la pena compartirlas, porque son sacadas de la vida real y de la experiencia de uno de los hombres más exitosos de la historia empresarial del mundo.